La Technique

Comment ramer

Pour les débutants

Les bases de l’aviron sont recensées dans notre Guide du rameur débutant, à télécharger ci-dessous :

Guide du rameur
Guide du rameur débutant

Pour illustrer tout ça, rien ne vaut une démonstration en images ! Voici une petite vidéo décrivant le geste de base :

 

Pour aller plus loin

Le geste d’aviron est expliqué en détail dans le Dossier technique, à télécharger ci-dessous :

Guide du rameur
Aviron : le Dossier technique

Ici encore, une vidéo pour approfondir la technique :

 

Vous pouvez retrouver d’autres infos sur les pages de la Fédération :